【Intel HD Graphics】外部ディスプレイがちらつく

Intel HD Graphics 4000です。
外部ディスプレイで、スクロールしたりすると、
画面がちらつくような感じになります。

解決策

デスクトップの何もないところを右クリック → 画面の解像度
詳細設定をクリック

インテル(R) グラフィック/メディア・コントロール・パネル タブを開いて、
ディスプレイを、内蔵ディスプレイじゃない方、
リフレッシュレートを、59i Hzから、59p Hzにして、
適用する

これでできました！